Gå på opdagelse

Salat med blomkålsris

Salat med blomkålsris

4 personer

Ingredienser

Salat

  • 1 poseblomkålsris
  • 75 gspinat
  • 2 stkforårsløg
  • 1 stkagurk
  • 2 stkavokado

Ristede græskarkerner

  • 100 ggræskarkerner
  • 2 spskolie
  • salt

Dilddressing

  • 5 dlcreme fraiche (18%)
  • 1 pottedild
  • salt
  • peber

Tilberedning

  1. 1

    Lad evt. frosne blomkålsris tø op i koldt vand (ca. 1 time før brug), og sigt vandet fra

  2. 2

    Skyl, afdryp og hak spinatbladene groft. Skyl forårsløg og snit dem fint

  3. 3

    Skræl agurk, halver den på langs og skær den i skiver. Halver avokado, fjern stenen, skrab avokadokødet ud og skær det i tern.

  4. 4

    Vend blomkålsris, spinat, forårsløg, agurk og avokado sammen i en stor skål.

  5. 5

    Opvarm en pande med olie. Tilsæt græskarkernerne og lad dem riste/poppe, til de er gyldne i ca. 3–4 minutter under jævn omrøring. Drys med lidt salt.

  6. 6

    Rør creme fraiche sammen med finthakket dild og smag til med salt og peber.

  7. 7

    Servér salaten toppet med de ristede græskarkerner og dilddressing ved siden af eller henover.

Gennemgå varer

Følgende skal bruges til Salat med blomkålsris til 4 personer

Der er ingen varer at tilføje til din indkøbsliste.