Gå på opdagelse

Thai karry med ris og proteinbidder

Thai karry med ris og proteinbidder

4 personer

Ingredienser

  • 2 pakkerprotein bidder
  • 2,5 spskolie
  • 2 stkpeberfrugter
  • 2 stkgulerødder
  • 1 stkbroccoli
  • 3 stkforårsløg
  • 2 stkløg
  • 2 spskkarrypasta
  • 1 dåsekokosmælk
  • 1 spsksoya
  • 1 tskbrun farin
  • 2 stklime
  • 1 pottebasilikum
  • 300 gris
  • salt

Tilberedning

  1. 1

    Varm 1,5 spsk olie op på en pande og steg proteinbidderne af i den varme olie til de er lysebrune og gyldne.

  2. 2

    Kog risene efter anvisningen på posen.

  3. 3

    Imens ordnes grøntsagerne. Skær peberfrugterne i strimler, gulerødderne i tern, broccoli i tern (også gerne stokken), løg i fine tern og forårsløgene snittes og deles op i den hvide og grønne del.

  4. 4

    Kom den resterende olie i en gryde. Steg løg og gulerødder af i 2-3 minutter, kom karrypasta i og rist det i yderligere et par minutter.

  5. 5

    Kom de resterende grøntsager i. Når grøntsagerne er næsten møre, kommes kokosmælk i og det hele koger sammen. Hvis karryen bliver lidt for tyk, kom da et par spsk vand i.

  6. 6

    Smag til med brun farin, salt og soya – eventuelt mere karrypasta hvis den skal have lidt mere spice.

  7. 7

    Anret den vegetariske karry med risene og frisk basilikum på toppen. Dryp frisk limesaft udover retten lige inden servering.

Gennemgå varer

Følgende skal bruges til Thai karry med ris og proteinbidder til 4 personer

Der er ingen varer at tilføje til din indkøbsliste.